Categoria: Bem estar

Um ciclista pedala por uma avenida movimentada quando, de repente, um carro faz uma conversão inesperada. Ele tenta desviar, mas não há tempo. O impacto o arremessa ao chão. Casos como esse acontecem diariamente no Brasil e, infelizmente, muitos terminam em lesões graves ou fatais.
Mesmo sem obrigatoriedade legal, especialistas reforçam que o capacete é essencial para reduzir o risco de traumas na cabeça. Saiba por que essa proteção é indispensável e como escolher o modelo ideal para cada tipo de ciclista.

O papel do capacete na segurança do ciclista
O capacete não impede acidentes, mas pode ser a diferença entre um ferimento leve e uma lesão fatal. Ele foi projetado para absorver o impacto em caso de quedas ou colisões, reduzindo significativamente o risco de traumatismos cranianos. Estudos mostram que essa proteção pode diminuir em até 88% as chances de ferimentos graves na cabeça, tornando-se um item indispensável para qualquer ciclista.

Quando um ciclista sofre uma queda, a cabeça é uma das áreas mais vulneráveis. O impacto contra o asfalto ou outro obstáculo pode causar lesões irreversíveis, comprometendo funções motoras, cognitivas e até levando à morte. O capacete atua como uma barreira de absorção de choque, minimizando a força do impacto e protegendo o cérebro de danos severos.

O que diz a legislação brasileira sobre o uso do capacete?
Ao contrário do que muitos pensam, o uso do capacete não é obrigatório para ciclistas no Brasil. O Código de Trânsito Brasileiro (CTB) exige apenas alguns itens de segurança, como campainha, sinalização noturna e espelho retrovisor do lado esquerdo. No entanto, especialistas defendem que o capacete deveria ser incluído nessa lista, considerando sua eficácia na redução de traumas em caso de acidentes.

No Brasil, a recomendação das autoridades de trânsito e de saúde é clara: usar capacete salva vidas. Ainda que não seja uma exigência legal, muitos ciclistas conscientes já adotam essa prática como um hábito essencial. Afinal, prevenir é sempre melhor do que remediar, principalmente quando se trata de proteger a própria vida.

Como escolher o capacete ideal para ciclismo
Nem todos os capacetes são iguais, e escolher o modelo certo faz toda a diferença na segurança e no conforto ao pedalar. O primeiro critério a considerar é o tamanho e ajuste, pois um capacete mal posicionado pode comprometer a proteção. Ele deve ficar firme na cabeça sem apertar excessivamente e sem se movimentar durante o uso. Muitos modelos possuem regulagem na parte traseira para garantir um encaixe perfeito.

O material e a certificação de segurança também são aspectos fundamentais. Além disso, é essencial verificar se o capacete segue normas de segurança reconhecidas, como as certificações nacionais e internacionais.

Outro ponto importante é o tipo de capacete. Existem modelos específicos para diferentes modalidades de ciclismo:

Capacetes urbanos: compactos, confortáveis e com design discreto.
Capacetes de estrada (speed): leves, aerodinâmicos e bem ventilados.
Capacetes de MTB: maior cobertura na parte traseira e reforço extra contra impactos.

Independentemente do modelo, um capacete deve ser trocado sempre que apresentar rachaduras ou após um impacto significativo. Segurança nunca é um exagero.

Apesar de sua importância, o capacete ainda é alvo de muitos mitos que podem levar ciclistas a negligenciarem essa proteção essencial. Entre os mais comuns, está a ideia de que ele só é necessário para ciclistas profissionais. Isso não poderia estar mais errado. Acidentes podem acontecer com qualquer pessoa, seja em trilhas de mountain bike ou em um simples trajeto urbano.

Pedalar é sinônimo de liberdade, saúde e mobilidade, mas segurança deve ser sempre a prioridade. A Indy Bike também se preocupa com a sua segurança, por isso recomenda fazer revises periódicas em sua bike para prevenir acidentes despesas desnecessárias. Venha visitar uma de nossas lojas e conheça nosso linha de acessórios para ciclistas, Boas pedaladas!

Muitas vezes, o desconforto durante as pedaladas pode estar diretamente relacionado ao ajuste incorreto do canote de selim. Parece um detalhe pequeno, mas a posição do selim tem um grande impacto no desempenho e no conforto de qualquer ciclista. Se a altura não estiver correta, as pedaladas podem se tornar ineficientes, levando a dores musculares e até aumentando o risco de lesões. Um selim muito alto ou muito baixo força a postura, comprometendo o prazer de pedalar.

Vejam algumas dicas valiosas para ajustar o canote de forma adequada e explorar os diferentes tipos disponíveis no mercado.

Ajuste do canote de selim: Métodos e dicas
O ajuste correto do canote de selim é essencial para garantir uma pedalada eficiente e confortável. Existem algumas formas práticas e bastante utilizadas por ciclistas para encontrar a altura ideal. Uma das mais simples é o método do calcanhar. Ao posicionar o calcanhar no pedal com o pedal no ponto mais baixo, o joelho deve estar levemente flexionado. Isso permite que a perna tenha uma extensão adequada durante a pedalada, sem sobrecarregar os músculos e articulações.

Outro método eficaz é o LeMond, ideal para quem busca uma precisão maior no ajuste. Ele envolve medir a altura do cavalo e multiplicar essa medida por 0.883 para definir a distância ideal entre o topo do selim e o centro do eixo da bike. Embora seja bastante preciso, é importante que o ciclista ajuste pequenos detalhes de acordo com seu conforto.

Diferentes tipos de canote de selim
O mercado oferece vários tipos de canote de selim, cada um projetado para diferentes estilos de pedalada e necessidades específicas. O canote retrátil, também conhecido como dropper post, é um dos mais populares entre ciclistas de mountain bike (MTB). Ele permite ajustar a altura do selim durante a pedalada, utilizando uma alavanca no guidão. Isso é especialmente útil em trilhas técnicas, onde descer o selim para encarar uma descida íngreme pode trazer mais controle e segurança. No entanto, esse tipo de canote costuma ser mais pesado e requer manutenção regular, o que pode não ser ideal para todos os ciclistas.

Outro modelo comum é o canote com micro ajuste, indicado para ciclistas que buscam um ajuste preciso do selim. Ele permite alterar de forma detalhada a inclinação do selim, sendo ideal para quem pedala longas distâncias e precisa de um ajuste fino para otimizar o conforto.

Há também o canote com amortecimento, que possui uma pequena suspensão para absorver os impactos do terreno. Ideal para quem pedala em terrenos irregulares e busca minimizar as vibrações causadas por buracos ou pedras.

Saiba como escolher o canote certo

Escolher o canote de selim adequado envolve mais do que apenas observar o material e o preço. O primeiro passo é garantir que o diâmetro do canote seja compatível com o quadro da bicicleta. A maioria das bikes possui um diâmetro específico, então é importante conferir essa medida antes de qualquer compra.

Além do diâmetro, existem diferentes estilos de canote que atendem a várias necessidades. O canote inline, por exemplo, mantém o selim posicionado diretamente sobre o tubo, sendo ideal para ciclistas que preferem uma posição mais centralizada e neutra. Já o canote setback apresenta uma curvatura que desloca o selim para trás, favorecendo uma postura mais relaxada e confortável, especialmente em pedaladas longas.

O material do canote também faz diferença. Canotes de alumínio são comuns, oferecendo um bom equilíbrio entre leveza e durabilidade. No entanto, ciclistas que buscam reduzir o peso da bike podem optar pelos canotes de fibra de carbono, que são mais leves, mas exigem cuidados extras, como o uso de graxa específica para evitar danos ao material.

Ao escolher o canote, é essencial considerar o estilo de pedalada e o tipo de terreno. Cada canote oferece vantagens diferentes, e a escolha correta pode melhorar significativamente o conforto e a performance durante a pedalada.

A importância do ajuste correto
Ajustar corretamente o canote de selim e escolher o modelo mais adequado para o estilo de pedalada pode transformar a experiência sobre duas rodas. Desde a altura do selim, que afeta diretamente o conforto e a biomecânica, até a escolha entre canotes retráteis, com amortecimento ou micro ajuste, cada detalhe influencia o desempenho e a segurança durante a pedalada.

Manter o canote sempre em boas condições, realizando a manutenção necessária e utilizando os materiais adequados, garante não apenas uma pedalada mais confortável, mas também aumenta a durabilidade do equipamento. Um ajuste preciso pode fazer toda a diferença, ajudando a evitar dores musculares e lesões.

Lembre-se sempre da importância de fazer revisões periódicas em sua bike. Ela evita problemas futuros e garante sua segurança ao pedalar. Aqui na Indy Bike temos um Centro Técnico Especializado para garantir a qualidade da manutenção correta. Venha nos visitar!

Fonte Blog Bike Registrada

Muitos ciclistas enfrentam problemas como dores, formigamentos e desconforto devido ao uso de selins inadequados. Investir em um selim ergonômico pode fazer toda a diferença, proporcionando uma experiência de pedalada mais agradável e segura. Vamos descobrir como encontrar o selim perfeito para suas necessidades e tornar suas pedaladas mais confortáveis.

O que é um Selim Ergonômico?
Um selim ergonômico é projetado para proporcionar o máximo de conforto e suporte durante as pedaladas, reduzindo a pressão nas áreas sensíveis e distribuindo o peso de maneira uniforme. Diferente dos selins tradicionais, os selins ergonômicos possuem características específicas, como recortes no meio para aliviar a pressão na região perineal, acolchoamento em gel ou espuma de alta densidade, e formatos anatômicos que se ajustam melhor à anatomia do ciclista. Escolher o selim certo pode transformar a experiência de pedalada, tornando-a mais prazerosa e eficiente.

Como escolher o Selim Ergonômico Ideal?
Existem diversos fatores a serem considerados ao selecionar um selim. Primeiramente, a largura do selim deve ser compatível com a distância entre os ossos do quadril do ciclista. Um selim muito estreito ou muito largo pode causar desconforto e dores.

O material do selim é outro aspecto importante. Selins com acolchoamento em gel são populares por oferecerem um maior conforto, enquanto selins de espuma de alta densidade proporcionam um suporte mais firme e durável. Além disso, alguns selins possuem recortes no centro para aliviar a pressão na região perineal, o que é especialmente útil para longas pedaladas.

A posição do selim também deve ser ajustada corretamente. A altura, inclinação e a posição horizontal do selim podem impactar significativamente no conforto do ciclista. Ajustes inadequados podem levar a dores no joelho, quadris e lombar.

Lembre-se de que o selim ideal varia de acordo com a modalidade de ciclismo praticada, seja mountain bike, ciclismo de estrada ou uso urbano. Investir tempo na escolha do selim certo fará toda a diferença na sua experiência de pedalada.

Benefícios de um selim ergonômico para longas pedaladas
Investir em um selim ergonômico traz inúmeros benefícios para ciclistas, especialmente durante longas pedaladas. Primeiramente, esses selins ajudam a reduzir dores e desconfortos, aliviando a pressão nas áreas sensíveis, como a região perineal e os ossos do quadril. Isso é crucial para evitar dormência e formigamento, que podem interromper a pedalada e causar problemas a longo prazo.
Além disso, um selim ergonômico melhora a postura do ciclista, proporcionando suporte adequado à coluna e aos quadris. Uma postura correta não só aumenta o conforto, mas também melhora o desempenho, permitindo que o ciclista pedale com mais eficiência e menos esforço.

Escolher o selim ergonômico certo pode transformar suas pedaladas, proporcionando conforto e prevenindo dores e lesões. Com tantas opções no mercado, é importante considerar fatores como largura, material e ajustes adequados para encontrar o modelo ideal. Venha visitar uma de nossas lojas da Indy Bike e fale com nossos consultores, nós vamos ajudar você na melhor escolha. Boas pedaladas!

Fonte: Blog Bike Registrada

A prática do ciclismo é mais segura, em longo prazo, quando comparada a esportes como a corrida. Boa parte das lesões que acontecem no pedal decorre de acidentes. Traumas relacionados ao esforço repetitivo são menos comuns e severos que os verificados em corredores.

No entanto, são frequentes os erros de posicionamento do ciclista sobre a bicicleta, o que acaba gerando desconforto e dores, podendo evoluir para lesões com o passar do tempo caso o problema não seja tratado e corrigido devidamente.

Um dos pontos mais importantes a ser observado no ajuste da bicicleta é a regulagem do selim.

Vamos explicar as consequências de um banco mal posicionado e como corrigir o problema.

Erro: Selim muito baixo – Influência na pedalada

– Aumento da tensão no tendão patelar;
– Sobrecarga da musculatura estabilizadora do quadril;
– Pressão excessiva dos pés nos pedais, com o tornozelo muito baixo no ponto inferior da pedalada;
– Flexão exagerada do quadril. Lesões decorrentes
– Dores na parte anterior dos joelhos;
– Dores lombares;
– Tendinite nos glúteos;
– Dores no quadril (atletas com lesões de labrum preexistentes).

Correção

– Flexão de joelhos no ponto alto da pedalada (contrarrelógio): até 110º;
– Flexão de joelhos no ponto alto da pedalada (estrada): até 115º.Erro:

Selim muito alto

– Estiramento excessivo dos músculos posteriores das coxas;
– Mau posicionamento pélvico no selim;
– Excesso de trabalho dos tornozelos.

Lesões decorrentes

– Irritação do trato iliotibial (ITBS);
– Lesões nos músculos isquiotibiais;
– Dores lombares.

Correção

– Extensão de joelhos no ponto baixo da pedalada (contrarrelógio): 37º a 42º;
– Extensão de joelhos no ponto baixo da pedalada (estrada): 35º a 40º.

Ajustar a altura do banco da bicicleta é essencial para obter conforto, eficiência e prevenir lesões. Este ajuste é altamente individual, e encorajamos os ciclistas a experimentar e adaptar seu banco até encontrar o ajuste perfeito para suas necessidades pessoais.

Outro ponto também muito importante é entender que existem diversos modelos de selim. O modelo mais indicado pode variar conforme o seu estilo de pedalada e tamanho do osso isquiático. Você vai perceber que existem algumas variações importantes, como os selins masculinos e os selins femininos. Além de modelos de selim com molas ou ainda com acolchoados de gel para garantir maior conforto às pedaladas longas.

Se precisar de ajuda para resolver esse problema, venha ate a Indy Bike e fale com nossos consultores, Temos um Centro Técnico Especializado e uma linha de acessórios para deixar sua bike sempre segura. Boas pedaladas!

ão importante quanto pedalar com segurança é saber que sua bike também está protegida. Mas, sabemos que essa não é uma tarefa fácil.

Para garantir que sua bicicleta não entre para as estatísticas de roubo, o primeiro passo é apostar em medidas preventivas e buscar informações sobre as alternativas de segurança disponíveis no mercado.

Investir em dispositivos adicionais, como rastreadores GPS, e registrar sua bike em plataformas especializadas são algumas formas de ter uma pedalada tranquila e segura.

Confira algumas dicas que podem ser úteis no dia a dia

Estacione em locais seguros
Sempre que possível, estacione a sua bike em um local iluminado. Evite lugares vazios e escuros – ainda mais se for pra deixar a bicicleta lá a noite toda.

Se você mora em um condomínio que tem bicicletário, aproveite. Agora, se não tiver esse espaço, o ideal é procurar um lugar coberto e que tenha uma boa luz.

Lugares com câmeras de segurança são os melhores amigos da sua bike. Além de espantar os ladrões, se ocorrer algum problema, fica bem mais fácil de correr atrás de provas.

Cadeados de qualidade
Você tem dúvidas sobre qual o melhor cadeado para sua bike? Nossa dica é investir em cadeados em forma de U, de preferência que sejam de ferro maciço. Correntes de elos grossos também são uma boa opção.

Importante: não deixe de proteger as partes mais valiosas da bicicleta. Use pelo menos dois tipos de cadeados – um no quadro e outro nas rodas. Assim, você garante que sua bike vai ficar onde você a estacionou.

Registros
Não deixe de cadastrar a sua bike no Registro Nacional de Bicicletas. Além de aumentar as chances de recuperar a sua bicicleta em caso de roubo, você dá uma força para outros ciclistas: o cadastro ajuda a mapear os lugares mais perigosos para pedalar e evita que consumidores e lojistas comprem materiais roubados.

Outra dica: Não esqueaça de fazer um Boletim de Ocorrência (BO). É preciso ter o número de série da bicicleta. O código pode ser encontrado na nota fiscal ou no quadro e facilita a localização da bike.

Dispositivos de rastreamento
Pequenos e discretos, os dispositivos de rastreamento, como o GPS, estão cada vez mais acessíveis e também são mais uma medida de proteção para bikes.

Em geral, esses dispositivos são facilmente instalados. E o que é melhor: podem ser monitorados por aplicativos de smartphone em tempo real.

Seguro para bicicleta
Ter a bike roubada é uma preocupação que sempre nos acompanha. Mas esse não é o único problema de segurança que podemos enfrentar. Acidentes, problemas na bicicleta e outros danos podem acontecer a qualquer momento.

E é aí que o seguro se torna uma opção interessante e mais completa para proteger a bike e você também!

Como você viu esses cuidados com a bike são essenciais para aumentar a vida útil e garantir a sua segurança.

Mas também é muito importante cuidar de quem está pedalando, afinal, o conforto e a segurança tornam a experiência muito melhor, seja para ciclistas iniciantes ou profissionais. E, para isso, é importante estar bem-equipado na hora de sair pedalando.

Na Indy Bike você encontra os melhores acessórios para aproveitar esse momento, como capacetes, sapatilhas, óculos de ciclismo e muito mais. Venha nos visitar!

Se costuma pedalar, seja a passeio, seja profissionalmente, você precisa saber como escolher o capacete de bike adequadamente. Isso porque esse equipamento é um dos principais itens de segurança, capaz de reduzir significativamente os riscos de lesões caso ocorra um acidente.

Portanto, saber como escolher capacete de bike é primordial para todo ciclista, desde aqueles que estão iniciando na atividade até os mais avançados. Confira nossas dicas a seguir:

Tipos de capacete de bike
O primeiro passo de como escolher capacete de bike é conhecer os tipos existentes no mercado. Há modelos de diferentes tamanhos, materiais e usos. Embora todos tenham a mesma função de proteger a cabeça, eles podem ser mais adequados para determinadas modalidades de ciclismo.

Capacete coquinho ou urbano
Os modelos coquinhos são os mais tradicionais e usados quando falamos em tipos de capacete para bike. Eles são mais básicos, por isso são perfeitos para quem pedala nas ruas, em baixa velocidade, e costuma fazer trajetos curtos.

Capacete Speed
O Speed compreende uma modalidade de ciclismo praticada em altas velocidades, por isso esse modelo de capacete para bike costuma ser mais leve e aberto que os capacetes urbanos.

Capacete MTB
O modelo MTB é um capacete para ciclismo de pista e aventuras radicais. O design é totalmente fechado e a maioria das versões possui um prolongamento na parte traseira e visor integrado.

Por ser uma atividade com maiores riscos e praticada, geralmente, por profissionais e ciclistas mais avançados, o capacete MTB protege significativamente, mas é mais pesado que os demais modelos.

Há diferença entre capacete feminino e masculino?
As diferenças entre capacete de bike masculino e feminino são muito sutis. Basicamente, o capacete feminino segue um caminho único, entre 50 e 57 cm, e a posição do disco permite que o cabelo amarrado ou tranças passem e fiquem para fora do equipamento.

3 dicas importantes para fazer a escolha ideal do capacete de bike
Agora que você já conhece os principais modelos, confira 3 dicas sobre como escolher o capacete de bike.

Tamanho do capacete
Para o equipamento proporcionar a segurança necessária, é preciso medir o capacete da bike. O tamanho correto é fundamental para ele ficar bem fixado na sua cabeça e não afrouxar durante a pedalada.

Há capacetes de diversos tamanhos e, assim como roupas, você os encontra nos tamanhos PP, P, M, G e GG. Contudo, as medidas não são padronizadas, portanto espere variações de acordo com a marca.

Para saber qual é o melhor tamanho para você, além de experimentar, você pode medir a circunferência da sua cabeça. Com o uso de uma fita métrica, coloque-a dois dedos acima das orelhas. O tamanho total deve corresponder ao tamanho do capacete, de modo que não fique apertado nem frouxo.

Tipo de material
Vale analisar o tipo de material de que é feito o capacete: prefira aqueles que tenham sido testados e apresentem controle de qualidade. Aqueles de EPS costumam ser os mais recomendáveis.

A parte externa pode ser feita de plástico ou até mesmo de fibra de carbono. Pesquise marcas que investem em boas tecnologias e que sempre busquem aprimorar os equipamentos.

Aberturas de ventilação
Conforme vimos, há diversos modelos de capacetes, desde os totalmente fechados até versões com pequenas, médias e grandes aberturas, além de variar a quantidade delas. Se você pretende pedalar debaixo do sol, essa questão pode influenciar bastante seu bem-estar.

Encontre o capacete para você aqui na Indy Bike!
Agora que já aprendeu como escolher o capacete para ciclista e está pronto para pedalar, conte com a Indy Bike! Venha nos visitar e converse com um de nossos consultores que irão ajudar na escolha do modelo certo para você, e não esqueça também dos outros itens de segurança para pedalar com tranquilidade. Boas pedaladas!

Não é algo raro enfrentar imprevistos no pedal. Seja pelo clima, seja pela falta de acessórios essenciais, situações inesperadas podem acontecer e, por isso, é preciso atenção.

Para auxiliar os ciclistas iniciantes e atualizar os cuidados dos mais experientes no pedal, confira esses itens essenciais para evitar imprevistos no seu treino.

Use o Capacete
O capacete é um item obrigatório para a segurança do ciclista. Essencial na estrada e dentro da cidade, a falta dele pode fazer com que pequenos acidentes tomem proporções muitos mais graves à saúde.

Como item importantíssimo para evitar imprevistos no pedal, invista em um capacete de segurança original e confiável.

Além do capacete, há também dois itens que ajudam na sua segurança pessoal enquanto pedala.

Eles são as luvas e óculos.

As luvas podem ajudar em algumas situações diferentes, como ao pedalar na chuva, evitando sua mão escorre com facilidade e você perca a direção da bicicleta. Além disso, se você cair e precisar apoiar suas mãos no chão, estar de luvas pode ajudar a evitar ferimentos.

Já os óculos protegem a sua visão, sendo importante também ao pedalar na chuva (especialmente se estiver ventando). Esse acessório ainda pode te proteger, por exemplo, de poeira e ciscos que ao entrar em contato com os olhos causará desconforto e te desconcentrará.

Bolsa de selim
A bolsa do ciclista pode ser a de selim ou a de quadro. Essenciais para os pedais que demandam mais tempo, confira alguns itens para o pedal que você pode carregar nela:

Saco plástico;
Canivete Multiuso;
Espátulas para tirar pneu;
Conexão para corrente da bike;
Lubrificante para a bike.

Para os ciclistas que não possuem a bolsa, o ideal é investir em roupas que possuam bolsos. Assim, mesmo que em quantidade menor, é possível levar alguns itens básicos, como seus documentos.

Kit de remendo
Outro item essencial para evitar imprevistos no pedal é o kit de remendo. Usado por ciclistas que já pedalam há muito tempo, é uma dica de ouro para aqueles que acabaram de iniciar a prática do esporte.

Perfeito para levar na bolsa de selim, o kit te ajuda a remendar os pneus furados e evitar estresses ainda maiores. Afinal, imagine ter que esperar ajuda em uma estrada distante?

Bomba de ar
Na escolha da bomba de ar, é preciso levar em consideração os locais que você pedala. Se trilhas ou estradas estão na sua lista, ela precisa ser compacta e leve.

Com opções entre as minis ou portáteis, não desdenhe da precisão e funcionalidade do item, já que ele salva muitos ciclistas que precisam dar mais ar sob pressão para o conjunto câmara/pneu. Inclusive, anotem: é um acessório obrigatório para todos os praticantes de mountain bike!

Farol ou lanterna
Os faróis e lanternas para a bike servem para aumentar não só a visibilidade dos carros sobre você, mas também a sua visão durante o pedal. Vale a pena ressaltar que o padrão de iluminação para bike é como nos carros: luz branca na frente e luz vermelha atrás!

Para os ciclistas iniciantes que ainda não investiram em acessórios como esses, as roupas refletivas também podem auxiliar nessa questão.

Venha visitar uma de nossas loja físicas da Indy Bike ou acesse nossa loja virtual: loja.indybike.com.br, e conheça toda a linha de acessórios e equipamento para sua bike, além do nosso Centro Técnico Especializado para fazer as manutenções e reparos na sua bike. Confie em quem entende e pedale com segurança!

Uma bicicleta elétrica é apenas uma bicicleta convencional com um motor integrado.

Ela funciona como todas as outras, mas com um detalhe que faz toda a diferença: o incremento do peso e da potência do motor. E esses dois detalhes não podem passar despercebidos na hora de sair para pedalar.

Você pode escolher entre vários níveis de assistência e assim, controla a potência e decide o nível de dificuldade do seu trajeto.

O peso da bike com pedal assistido chega a dobrar em relação as bicicletas sem o motor elétrico e apesar disso agregar estabilidade, exige total controle nas descidas e trechos técnicos.

Nas descidas, é essencial utilizar a técnica de frenagem correta para controlar a velocidade, ao mesmo tempo que o posicionamento do corpo está centrado e forte em cima da bicicleta.

Por ser pesada, a bicicleta elétrica embala mais rápido, e isso é muito perigoso – principalmente – nas descidas mais inclinadas.

Nas subidas, a cadência (ritmo de pedalada) alta e contínua é o que vai permitir controle e uso eficiente da potência do motor.

Se você pedalar devagar demais, é possível dar “trancos” que causam desestabilidade.

Além disso, é muito mais difícil ter equilíbrio na bike girando os pedais devagar e em velocidade baixa.

E é por isso que pedalar uma bicicleta elétrica é sim um exercício físico relevante: o ciclista precisa coordenar sua pedalada de maneira controlada e sem parar, para extrair o melhor da sua máquina.

DICA
A dica para as subidas e trechos em que se anda mais devagar com a bicicleta elétrica, é encontrar a marcha ideal para que a cadência se mantenha sempre elevada. Isso ajudará a manter o equilíbrio, o uso eficiente do motor e a acumular um bom exercício nas pernas sem ter que fazer muita força.

E-Bike é para todos!
O cuidado ao pilotar uma bicicleta elétrica é importante, mas não é nenhum bicho de sete cabeças!

Diferente do que muitos pensam, a bike elétrica pode intensificar os seus treinos, deixando tudo mais difícil, mais veloz e mais técnico. Ou mais fácil. Só depende da potência que você escolhe para o seu motor.

Venha conhecer a bike elétrica em uma de nossas lojas, nossos consultores vão tirar todas as suas dúvidas e quem sabe você já saia pedalando!