Nós ciclistas ao pedalar ficamos muito tempo expostos as radiações do sol (UVA e UVB) e mesmo com os dias nublados eles estão presentes. Como não conseguimos não ficar expostos ao sol, todo cuidado com a proteção da saúde de nossa pele é necessário.
Além disso, o que preocupa principalmente as mulheres ciclistas são as manchas no rosto – a famosa Melasma – causada pela exposição ao sol sem a devida proteção deixando as ciclistas incomodadas com sua aparência.
Veja abaixo algumas dicas para cuidarmos de nossa pele:
Dica 1 – Use protetor solar físico de alto fator de proteção.
Para os ciclistas o mais importante é a fotoproteção, é necessário usar um protetor solar de alto fator de proteção com no mínimo 50 FPS. É importante lembrar que existe vários tipos de protetor solar, os que possuem uma formulação física são extremamente importantes para os atletas.
Mas o que é um protetor solar de componente físico?
O protetor solar físico não penetra na pele, os raios solares são refletidos, funcionando como um verdadeiro bloqueador. Ao contrário do protetor solar químico que penetra na pele.
É um protetor mais difícil de espalhar e é natural ele deixar o rosto levemente branco por conta da barreira física que ele faz na pele. Atualmente, existem protetores com cor que ajuda ainda mais na barreira física.
Dica 2 – Use barreiras físicas.
As barreiras físicas são os acessórios que podemos utilizar durante o pedal para proteger a pele dos raios solares. Segue uma lista de acessórios para você utilizar enquanto pedala:
• Óculos de sol
• Capacetes com viseiras
• Manguitos e pernitos
• Luvas
• Roupas com proteção solar
Dica 3 – Reaplique o protetor e se hidrate durante o pedal
Mesmo usando os acessórios para se proteger do sol e aplicando o protetor solar antes de realizar o pedal, você deve: reaplicar a cada 2 horas o filtro solar (facial e corporal) e beber bastante água.
As camisas com proteção solar para pedalar possuem bolsos nas costas para guardar seu filtro solar. E não esqueça da sua garrafinha/caramanhola com água ou se o pedal for mais longo uma dica é carregar uma mochila de hidratação, que possui maior espaço para a colocação de reservatórios de água. Se você tem dúvida de qual acessório de hidratação escolher confira qual utilizar em seus pedais.
Bom, depois dessas dicas pegue sua bike e bora pedalar bem protegido (a) dos raios solares. E se você está precisando de algum acessório, venha visitar uma de nossas lojas físicas ou acesse a loja virtual: loja.indybike.com.br, lá você encontra variedades de acessórios para se proteger do sol durante seu pedal.